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《不可不知》聰明防曬 護膚又添維他命D
行銷世大運，台北市政府把「泳池」、「田徑賽場」等場景，利用3D圖像手法搬進捷運車廂，創意設計爆紅，甚是連南韓媒體搶著報導。文化大學廣告系搶搭熱潮，15日推出一系列可愛又有趣的「指大運」創意影片，展現為世大運加油的熱忱。
為了引發社群擴散效應，文化廣告系學生以籃球、足球、跑步三項運動項目，將手指頭彩繪成運動員的模樣，背景打造成縮小版的運動場所，原汁原味模擬世大運比賽。手指頭靈活運動，相當逗趣。
文化大學廣告系主任鈕則勳表示，廣告系同學作為數位匯流的原生世代，本就具有網路行銷操作能力，藉著世大運自創「指大運」創意影片，不僅凸顯出學生為世大運加油的熱忱，更證明了學以致用的能力。藉由影片的推波助瀾，除了能鼓勵國人關注世大運外，更期盼全民一起替台灣選手加油、打氣。
近來氣溫高升，大家都已經開始感受到太陽的熱度與威力，但根據資料顯示，只有不到20%的人經常性地使用防曬產品，然而，日曬是造成自由基傷害和發炎反應的主要原因之一，這種傷害會造成斑點、皺紋、皮膚癌和其他病變。
研究報告明確顯示，當每天使用SPF30及以上具有全波長防曬能力的防曬品時（在陽光下每隔兩小時塗抹一次），患皮膚癌的可能性會大幅降低。每天防曬還有助於延緩皮膚出現衰老跡象，例如皺紋、斑點和皮膚鬆垂。
「防曬產品會妨礙維他命D的合成嗎？」畢竟維他命D是人體中少數無法自行合成的營養素之一，而獲得維他命D的「天然」方式是曬太陽。然而，對許多研究人員和皮膚科醫師來說，問題的重點不在於是否使用防曬品，而在於如何保護皮膚免遭不加防護的日曬所造成的傷害，同時又能夠獲得足夠的維他命D。
由於沒有研究指出，多大範圍的皮膚必須曬到太陽才能讓身體合成足夠的維他命D？所以最好的方法是：如果體內維他命D含量偏低，就要經常服用維他命D補充劑，而且不要放棄防曬，要聰明地防曬。此外，如果使用合成的防曬活性成分(如亞佛苯酮、甲氧基肉桂酸辛酯和羥苯甲酮)，須在皮膚暴露於陽光前20分鐘就塗抹，但若使用礦物防曬活性成分的產品(二氧化鈦和氧化鋅)，能提供即時的保護，就不需要等待。
「天然ㄟ尚好」，但在肌膚保養也是如此嗎？有些人喜歡使用只含有天然或有機成分的護膚產品，但有些天然或有機成分會傷害皮膚，在這種情況下，使用那些產品並不會給皮膚帶來益處。許多保養品公司在吹噓它們的天然成分時並沒有說實話，它們暗示所有的合成成分就是有害的，但事實上許多合成成分能帶來極好的護膚效果。
皮膚科張啟杉醫師提到，許多人覺得天然的保養品是最好的，卻說不出令人信服的理由。張醫師會反問：「如果將檸檬汁每天擦在臉上，那是天然的，好不好？」，這些人都知道這樣不好，皮膚會出問題！
照顧皮膚不能依靠信仰，根據科學研究的結果可以知道，有些天然成分對皮膚是有幫助的，有些則造成不良影響；化學成分也是如此，別因為某種成分是「天然」或「化學」，而給它貼上「好」或「不好」的標籤，更何況「純天然」的成分可說是寥寥無幾，因為大多數的天然成分都需要化學的方式才能萃取出來。
研究證實，保養品中的芳香成分是引起皮膚過敏反應，以及刺激的最常見的原因。如果每天使用含有大量香精的產品，無論這種香精是天然的還是合成的，都會給皮膚帶來慢性刺激，干擾膠原蛋白的正常生成，造成皮膚變乾或加重該症狀，使皮膚自癒能力受損。
（記者鍾佩芳）
行銷世大運，台北市政府把「泳池」、「田徑賽場」等場景，利用3D圖像手法搬進捷運車廂，創意設計爆紅，甚是連南韓媒體搶著報導。文化大學廣告系搶搭熱潮，15日推出一系列可愛又有趣的「指大運」創意影片，展現為世大運加油的熱忱。
為了引發社群擴散效應，文化廣告系學生以籃球、足球、跑步三項運動項目，將手指頭彩繪成運動員的模樣，背景打造成縮小版的運動場所，原汁原味模擬世大運比賽。手指頭靈活運動，相當逗趣。
文化大學廣告系主任鈕則勳表示，廣告系同學作為數位匯流的原生世代，本就具有網路行銷操作能力，藉著世大運自創「指大運」創意影片，不僅凸顯出學生為世大運加油的熱忱，更證明了學以致用的能力。藉由影片的推波助瀾，除了能鼓勵國人關注世大運外，更期盼全民一起替台灣選手加油、打氣。
人生理財快崩潰了理想還是如此遙遠 wrote: 月負債超過薪水的三分之一， 車貸10360(需還4年已繳10期)、信貸5167(需還7年已繳3年又4個月)、友人借貸5000(還尚欠303000不用利息)、信用卡繳最低(尚欠44000)現金卡繳最低(尚欠19000)民間信貸4000(本金3250利息750尚欠25000)、電話費1300.... 小弟月收入38470扣掉勞健保實領37200， 有哪位大哥有可否可以給小弟一個建議如何快速理由規劃趕快恢復正常人生? 看的出來你是個很重視行頭的人o 要不要先改變一下生活習慣呢? 這才是問題的根源，但因為你天生的個性，我想應該很難吧o 友人的錢先還，每個月再多加1000吧，這是人情債 ! 電話費也過高了點，一定要這麼貴的? 還是當初看上某支機皇等級的手機才會如此呢? 月負債超過薪水的三分之一，這應該要習慣吧， 只是別人的負債是房貸， 而你的卻是車貸, 信貸跟卡債! 依照你目前的生活習慣， 假設以後你買了房子，月負債只會更更多... 有什麼好崩潰的，自己搞出來的還痛苦？？ 看多了一堆買車背債的人，每個都跟你差不多在喊苦，還是.... 努力還錢比較實在挖鼻孔 要回到正常生活，就先把你的車賣掉吧 對了，你欠的錢全數總額跟我存的錢差不多，但我就是不刷卡跟貸款任何半毛錢，車子也是現金買的,問題就出在我知道沒錢就不要亂借貸，只會加深自己痛苦，單純努力賺錢還比賽實在。 要爽就要付出代價! 愈窮的人愈敢花愈會活在當下,嚴格說也沒什不好! 大家都勸人不要走x路, 小弟有點偏激+感情不豐富,我認為那也是一條快狠準不錯的路!讚 請問一下你為什麼會有那麼多貸款？ 如果有家人可以幫忙，先協調貸款的部份是否可以先償還… 然後再分期還給家人！ 另外不想賣車就去兼差吧！ 有房子可以抵押就去借理財型房貸！ 有保單也可以質借… 文章引用自:https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=291&t=3929718
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